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perFIT運動醫學團隊 -> 運動貼士

18/04/2025

為什麼你在傳統健身室練了半年,效果還不如 perFIT+ 兩週?

目錄

揭開「健身效能落差」的真相,從 perFIT+ OXY22 原氧健身開始改變!

你是否曾有這種經驗?每週固定到健身室報到,努力進行有氧訓練、舉啞鈴、拉 Cable,甚至請了私人教練,但身體變化不如預期,進步緩慢、訓練後疲勞累積,難以維持節奏?

事實上,這很可能不是你的訓練不夠努力,而是你所在的訓練空間,是否真正支援你發揮身體潛能。

在 perFIT+,我們以科學為本,從空氣品質、訓練設計到恢復科技,全面打造全球首個氧健身空間 —— perFIT+ OXY22氧健身會所。這不僅是一間健身室,更是一套能夠提升運動效率與成果的完整系統!

什麼是「健身效能落差」?

所謂健身效能落差,是指即便投入相同的訓練時間與努力,因為運動環境的條件不同,最終成果也會出現顯著差異。這種情況在傳統 Gym Room 中相當常見,卻經常被忽略。

🔴 傳統健身室常見挑戰包括:

  • 空氣流通有限、氧氣濃度偏低,導致訓練時更容易感到疲勞與氣喘
  • 主要靠器械操作,缺乏針對性的功能訓練與動作矯正
  • 缺乏恢復與壓力調節系統,導致運動後修復緩慢、持續疲勞累積
  • 環境設計未考慮身體協調與專注度,影響訓練質量與持續動力

🟢 相比之下,perFIT+ OXY22 氧健身會所提供:

    • 【OXY22】全球唯一 22% 微高氧健身空間
      搭載全球首創 OXY-REGEN 氧還原科技,透過醫療級 OMAX 製氧與 NCCO 空氣淨化系統,穩定提供 22% 高於一般空氣的微高氧濃度訓練環境,有效提升肌肉耐力、減少疲勞並加速恢復。

      你可以想像,在空氣混濁的街道上走了一整天後,能進入一個如大嶼山空氣質素般清新的健身空間,是多麼難能可貴的體驗。
    • 【OXYMIND】壓力釋放與靜心課程
      透過呼吸節奏訓練、靜態放鬆與專屬靜心空間,幫助你在訓練前後釋放壓力、提升專注力與心理韌性,達到身心同步提升的效果。
  • 【OXYFIT】個人化訓練系統
    配合 IQA Excellent 空氣品質標準與科學化數據紀錄,為你打造專屬訓練進程,透過微高氧條件有效延緩肌肉疲勞、突破訓練瓶頸與增強運動表現。

【OXYHEAL】運動醫學修復系統
PERFIT+ 認證教練痛症專業團隊主理,整合功能性訓練與恢復療程,針對舊患、姿勢問題與機能失衡進行矯正與修復,降低運動風險並提升恢復速度。

🧠 為什麼兩週效果勝過半年?

這是因為 perFIT+ 將「空氣」納入運動效能的核心科學因素。當你在一個高氧、潔淨、支援恢復與心理調節的空間中訓練,每一次深呼吸都能為身體注入能量,而不只是消耗體力。

效能比較表:傳統健身室 vs perFIT+ OXY22 氧健身會所

項目

傳統健身室

perFIT+ OXY22 氧健身會所

空氣品質

一般空調,無特別氧氣調控

全港唯一 OXY-REGEN 氧還原科技,穩定提供 22% 微高氧

健身理念

著重器械與外型塑造

結合運動醫學、空氣科技與壓力管理,全面強化身心功能

個人化程度

依教練經驗安排課表,缺乏科學數據支持

結合 OXYFIT 與數據化分析,量身打造訓練流程

壓力與復原支援

欠缺壓力管理與痛症復健支援

OXYMIND壓力調節系統 + OXYHEAL除痛減疾系統 

科學依據

多依賴傳統訓練經驗

以運動醫學與空氣醫療研究為基礎,並經實證驗證

perFIT+ 會員的真實分享

👩🏻‍💼 Joann(33 歲,市場主管)
「我以前在沙田某健身房練了快一年,體態變化不大。轉到 perFIT+ 後,有氧表現明顯進步,精神狀態也更穩定,身體感覺更輕鬆。」

🏃🏻‍♂️ Zenith(28 歲,設計師)
「訓練時空氣清新,身體狀態穩定,課後肌肉痠痛減輕,訓練節奏更容易持續下去,成果也更可見。」

這些改變,並非偶然。而是來自 perFIT+ 所打造的整合式訓練環境與科學化系統。

讓每一次訓練更有成果!

在香港這樣節奏快速、空氣品質時常受限的城市,選擇合適的 Gym 不應只看距離或價格,更重要的是:它是否真正支援你進步?

透過 perFIT+ APP,你可隨時隨地預約訓練課程、選購療程,全程無接觸操作,讓你的健身體驗更安心、更自主、更有效!

perFIT+ 團隊
perFIT+ OXY22 氧健身會所
Above Nature. Beyond Fitness.

限時優惠:即日起至 4 月 30 日,預約試玩體驗並輸入優惠碼「OXY22FIT」,即可享首年會藉 68 折優惠!立即預約


如您對 OXY22 系統或氧健身概念有任何疑問,歡迎聯絡我們。我們樂意協助您探索更有效的健身方式。

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  1. 衛生福利部國民健康署 (2016). 衛生福利部國民健康署. [online] 衛生福利部國民健康署. Available at: https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=578&pid=14142
  2. Ulrich, S., Schneider, S.R. and Bloch, K.E. (2017). Effect of hypoxia and hyperoxia on exercise performance in healthy individuals and in patients with pulmonary hypertension: a systematic review. Journal of Applied Physiology, 123(6), pp.1657–1670. doi:https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00186.2017.

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